STEP　1

　チラシ期間を通してのお買得品「謝恩品」　その日限りの超お買得「日替り品」

をチェック！パリヤの新鮮な食材をお値打ち価格でＧＥＴです。また、

月曜日：野菜・果物の日均一セール
火曜日：お肉の日・丼の日
水曜日：パンの日・練り製品の日・玉子の日　
木曜日：冷凍食品の日・パスタの日・半額セール
金曜日：魚の日・ハム&ソーセージの日・フライデー（揚げ物の日）
土曜日：アイスの日･生理用品の日（第１､第3､第5）･ペットの日（第2､第4）
日曜日：朝市セール・お米の日・牛乳の日

祝　 日：朝市セール
毎月1日：得得一の日（お買上2,100円毎に粗品進呈）
毎月15日：いきいき感謝デー（65歳以上のお客様Pマートでのお買い上げのみポイント5倍進呈）・お寿司の日（全品2割引）

　

などのお買得曜日も見逃せないポイント。（詳しくはコチラ）

STEP　2　レシピを検索！

　安くておいしい食材が手に入ったら、あとは調理をするだけです。色々なニーズにお答えする便利レシピサイトを分野別に紹介します。

　

いろいろなレシピを見たい！　-総合レシピサイト-

　ボブとアンジー---レシピ検索が出来る大阪ガスのサイト
　レシピ大百科---かならず見つかる本日の献立。味の素のサイト
　キューピーとっておきレシピ---おいしくってヘルシーなサラダのメニューが満載
　ｃｏｏｋpad---あなたが作るオリジナルレシピのサイト

テレビでやっていたあのレシピを知りたい！　-料理番組サイト-

　３min cooking---日本テレビの料理番組「３分クッキング」のサイト
　チューボーですよ！---ＴＢＳの料理番組「チューボーですよ！」のサイト
　レシピ×レシピ---関西テレビの料理番組総合検索サイト
　あまからアベニュー---MBSの料理番組「あまからアベニュー」のサイト
　上沼恵美子のおしゃべりクッキング---ＡＢＣの同名料理番組のサイト

世界の味を家庭で味わいたい！　−いろんな国の料理サイト-

　エスニック料理　フォト・レシピ集
　厳選！トルコ料理レシピ集
　インドネシア料理レシピ集
　〜スペイン料理レシピ〜
　家庭で出来る本格家庭中華料理

○○な料理が作りたい！　-目的別料理サイト-

　エコ・クッキング---地球にやさしく、おいしい料理を作るためのサイト
　高齢者のための介護料理---高齢者にやさしい介護料理
　はっぴい晩餐 ---財布にやさしい毎日の節約レシピサイト
　薬膳料理レシピ集---身近にある材料で、手軽に美味しく体に良い料理
　おいし〜＆ヘルシ〜ダイエット---1年分のダイエットメニューとそのレシピ
　アレルギーおしえて！あいらんど---アレルギーやアトピー向けのレシピ
　クッキング　ぱくぱく献立くん---管理栄養士さん考案の健康レシピサイト